Hola a tod@s .Hoy a tocado otra crema pues estoy a dieta ,si si no es broma^!! entonces el dietista me a puesto un poco a dieta pues tengo Ipotiroidismo y no puedo hacer broma ,estos días pondré comida de dieta pero rica .Suerte que el Domingo me deja libre claro sin pasarme!!.Pues e querido volver a probar con las diferentes verduras pero sin alterar el sabor ,e comprado en la Sirena una bolsa de setas variadas y en la verdulería champiñones y cebolletas tiernas y como tenia dos calabacines pues también los e puesto el resultado muy suave y sabrosa , detrás una hamburguesa de tofu .La fruta me la guardo para la tarde .!A! y de pan nada de nada ,bueno si!! el del desayuno dos tostadas de cereales con aceite de oliva y mi café con leche sin lactosa . Bueno paso a lo que nos toca .Nos vemossss!!!!
INGREDIENTES:
Una bolsa de setas variadas
300g- de chapiñones
1-Cebolleta
2- calabacines
aceite 20-g
sal
leche semidesnatada sin lactosa
agua
PREPARACIÓN :
Limpiamos los champiñones y cortamos los calabacices a trozos ,la cebolleta
En la olla rápida ponemos el aceite y las verduras y damos unas vueltas a continuación
ponemos las setas variadas y añadimos el agua justo cubrir pues en la olla rápida son 6min
Cuando lo tengamos listo lo e puesto en la TMX y le e añadido la leche velocidad 5-7-10-2min
En una sarten sin aceite e puesto unos champiñones en laminas para decorar y listo probar a salido muy rica .
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| !!Una rica crema de setas variadas sin picatostes rica rica !! |
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| Los ingredientes pero faltaba los champi |
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| Todo listo en la olla rápida 6min |
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| Listo para triturar 2min velo5-7-10 |
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| Todo a punto para degustar |
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| Que tal os gusta? |
!!BON PROFIT!!
