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21 enero 2014

ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y PIÑONES

Buenas noches a tod@s quiero poneros otra variación de arroz , esta vez es integral verduras piñones y le e puesto dátiles y orejones . !!A se me olvidaba salsa de soja ,tengo que deciros que solo a sido para mi pues a mi marido el integral y la soja no le va , a mi me encanta hacer pruebas y me ha salido Umm  rico rico!!
Listo y delicioso

Todas las verduras cortadas muy pequeñas 

Salteando las verduras 

Saltando el arroz con las verduras los dátiles piñones y orejones 




INGREDIENTES :
100-GR- DE ARROZ INTEGRAL 
1/2 PUERRO 
1- ZANAHORIA 
1/2 CALABACIN 
1/2 PIMIENTO VERDE 
TOMATES CHERRY
ACEITE 
SAL 
SALSA DE SOJA 
PIÑONES 
DÁTILES 
OREJONES 

PREPARACIÓN 

Cocemos el arroz y lo escurrimos ,en una sartén ponemos las verduras y las salteamos ,cuando lo tengamos a nuestro gusto añadimos los dátiles cortados muy pequeños  los piñones los saltearemos un poco y los orejones también cortados pequeños lo mezclamos junto con el arroz damos unas vueltas y ponemos un poco de salsa de soja .Ricoooooo!!! 


!!BON PROFIT!!