21 enero 2014

ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y PIÑONES

Buenas noches a tod@s quiero poneros otra variación de arroz , esta vez es integral verduras piñones y le e puesto dátiles y orejones . !!A se me olvidaba salsa de soja ,tengo que deciros que solo a sido para mi pues a mi marido el integral y la soja no le va , a mi me encanta hacer pruebas y me ha salido Umm  rico rico!!
Listo y delicioso

Todas las verduras cortadas muy pequeñas 

Salteando las verduras 

Saltando el arroz con las verduras los dátiles piñones y orejones 




INGREDIENTES :
100-GR- DE ARROZ INTEGRAL 
1/2 PUERRO 
1- ZANAHORIA 
1/2 CALABACIN 
1/2 PIMIENTO VERDE 
TOMATES CHERRY
ACEITE 
SAL 
SALSA DE SOJA 
PIÑONES 
DÁTILES 
OREJONES 

PREPARACIÓN 

Cocemos el arroz y lo escurrimos ,en una sartén ponemos las verduras y las salteamos ,cuando lo tengamos a nuestro gusto añadimos los dátiles cortados muy pequeños  los piñones los saltearemos un poco y los orejones también cortados pequeños lo mezclamos junto con el arroz damos unas vueltas y ponemos un poco de salsa de soja .Ricoooooo!!! 


!!BON PROFIT!!

12 comentarios:

  1. Carmen que rico me encanta ,me lo apunto .

    Un abrazo LLUISA....

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    1. LLuisa gracias ,espero que lo hagas .
      Un beso !!

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  2. Hola Carmen. No he probado el arroz integral pero viendo este plato que has hecho no me cabe duda de que tiene que estar muy rico. Un toque muy original el de los dátiles y orejones. Le han debido dar un sabor estupendo.
    Saludos

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    1. Juan gracias . Si lo pruebas veras el toque que le dan tan original yo no lo pensaba pero me decidí y salio muy bien .Un abrazo!!

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  3. Me encanta con la soja y esos ingredientes rico rico le as dado.un toque oriental bsssss

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    1. Sabes que pasa que estas recetas solo me gustan a mi y no tengo reparo en hacer pruebas .
      Gracias besitos!!

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  4. Yo quiero probar este arroz también porque debe estar de rechupete. Me gusta cómo lo has preparado con esa combinación de ingredientes tan rica.
    Un beso.

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    1. A mi también me encanta hacer inventos ,aunque solo sea para mi pero la combinación fue estupenda .
      Un beso preciosa!!

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  5. Carmen, todo lo que le has puesto al arroz me encanta y te ha quedado superior.

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    1. Gracias preciosa ,como las comidas con diferentes sabores solo me encantan a mi y a mi hija ,pues de cuando en cuando hago pruebas .Y si delicioso.
      Besos!!

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  6. Pues Carmen tu marido se lo pierde, porque tiene una pinta fantástica, te ha quedado muy suelto y además es ligero, me ha encantado esta receta. Un beso.

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    1. Gracias preciosa el se lo pierde ,me encanta hacer pruebas ,procuro hacerlo para un par de veces .Para el le gusta mas todo lo tradicional .
      Un beso!!

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