CREMA DE CALABAZA CALABACÍN

Feliz Miércoles , como estos días han sido comidas muy completas ,hoy os traigo una crema de calabaza  pero combinada con calabacín y cebolleta tierna ,toca un poquito de comida de dieta,detrás a sido un pescado a la plancha .De postre sandía ,a media tarde tendré un apetito de muerte jijiji!!.Ya me preparo un yogur  si no no aguantare tanto tiempo . 

INGREDIENTES 

1/ 2 CALABAZA PEQUEÑA 

1- CALABACÍN 

1- CEBOLLETA 

ACEITE VIRGEN 

SAL

AGUA 

4- QUESITOS 

PREPARACIÓN 

Lavar y cortar la calabaza , la cebolleta , el calabacín , ponemos un poco de aceite en la olla , y lo pochamos un poco ,añadimos la sal , el agua justo que cubra ,cerrar la olla  rápida ,5 minutos . Cuando lo tenemos listo , la verdura la termine para triturar la bien en la TMX ,con los quesos y 10 seg / velo 5 7 10 .Listo crema rica sana y diurética .

!!BON PROFIT!!